Yahoo!

الاستعمال الخاطىء للدواء

كتبها رواء عويس ، في 21 كانون الأول 2009 الساعة: 22:33 م

احذروا الاستعمال الخاطئ للدواء



د. رواء عويس - الدواء مادة مستخلصة من مصادر نباتية او حيوانية او معدنية او مصنع كيميائيا من مواد اولية بهدف علاج الامراض او الوقاية منها،كما يستخدم لتشخيص بعض الامراض،بالاضافة الى استعماله في العمليات الجراحية لاحداث تخدير عام او موضعي.
ان اختيار الدواء المناسب واستعماله بالشكل الصحيح يضمن الاستفادة منه دون ان يتعرض المريض لمشاكل صحية اخرى، وهذا يعتمد على امور منها:
1.التشخيص السريري والمخبري.
2.عوامل متعلقة بالمريض كالعمر والوزن وحالة اعضاء الجسم خاصة الكلية والكبد والجهاز المناعي.
3.مراعاة بعض الامور كالحمل والرضاعة او امراض يعاني منها المريض سابقا.
4.عدم تجاهل الحساسية لبعض انواع الادوية والغذاء.
ان الاستعمال الامثل للدواء باتباع الارشادات الطبية والالتزام بتنفيذها تنفيذا دقيقا له بالغ الاهمية في اتمام العلاج وتحقيق الشفاء للمريض في اسرع وقت ممكن، ولا شك ان للوعي الطبي اثر في ذلك خاصة في ما يتعلق بالارشادات الطبية العامة التي يجب ان يكون كل فرد منا على دراية بها سواء كان سليما او مريضا وهي:
1.حفظ الدواء واتلافه: يحفظ الدواء بعيدا عن الضوء والحرارة والرطوبة وذلك في المكان المخصص له بعيدا عن متناول ايدي الاطفال، كما يجب حفظه في عبوته الاصلية مع عدم ازالة الورقة المكتوبة عليه والاهتمام بغلق الزجاجة جيدا بعد الانتهاء من تناول الدواء، وعدم وضع الدواء السائل في الزجاجات المخصصة للمشروبات تجنبا للحوادث . ومن الاخطاء الشائعة وضع الادوية بالثلاجة قبل او بعد فتحها دون التقيد بالتعليمات الخاصة بحفظها.
اما لاتلاف الدواء فيراعى عدم القاء الادوية والمستحضرات الصيدلانية المنتهية المفعول او التالفة في حاويات القمامة منعا لتلوث البيئة وتسربها الى مياه الشرب.
2.لا يعطى الطفل الذي يقل عمره عن سنة اي دواء،لاي سبب من الاسباب الا بعد استشارة الطبيب المختص.
3.التأكد من العبوة الدوائية المطلوبة ،اذ تتشابه بعض الادوية في الشكل او اللون او الحجم فقد يختلط الامر على البعض فيتناول دواء غير المطلوب لحالته.
4.مصارحة الطبيب والصيدلي باسماء الادوية المتناولة قبل زيارته حتى لا تتعارض مع الادوية التي ستصرف للمريض، كما ان احدها قد يكون السبب في شكوى المريض ،وفي هذه الحالة يكون العلاج بالاقلاع عن الدواء بدلا من تناول علاج جديد.
5.الالتزام بتعاطي الجرعة المحددة وعدد مرات تناولها ومدة العلاج بالاضافة الى تجنب المحظورات من الادوية والاغذية وضرورة الاصغاء الى تعليمات الطبيب والصيدلي وتنفيذها تنفيذا دقيقا ،ويمكن قراءة النشرة المرفقة مع العلاج واستشارة الصيدلي لتوضيح جوانب الغموض، وهذه تعتبر من الارشادات الخاصة التي يتلقاها المريض من الطبيب والصيدلي او من النشرة المرفقة مع الدواء وان التقيد بهذه الارشادات من اهم عوامل نجاح العلاج.
6.يعاني بعض المرضى من الحساسية لبعض انواع الدواء او الغذاء وعندها فان اخبار الطبيب والصيدلي ام

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الدمى المحشوة تخفف من توتر الاطفال

كتبها رواء عويس ، في 7 أيلول 2009 الساعة: 21:25 م

 

الدمى المحشوة تخفف من توتر الاطفال

جريدة الرأي : ص. رواء عويس - يتسبب توتر الأطفال عن اسباب متعددة، وهذه الظاهرة اخذت بالتزايد نتيجة لنمط الحياة الذي يفيض بالتوتر والقلق والضجيج مما ادى الى عدم توفر الوقت الكافي للتأمل والاسترخاء وانعكس سلباً على سلوك الاطفال فنجدهم دائما في حالة من التوتر او الغضب.

ولا شك ان لبعض البرامج التلفزيونية اثراً في ذلك خاصة اذا استمر الطفل بمشاهدتها دون ضوابط لذلك.
هذه الظاهرة دفعت العلماء والباحثين للبحث عن طرق لتخفيف حدة التوتر لدى الأطفال، توصلوا منها الى ان صرف انتباه الطفل عن مشكلاته وقلقه بتوجيهه للاهتمام بأشياء محببة له، تمكنه من التغلب على التوتر ومقاومته شأنه شأن الكبار الذين يعانون من الضغوط ومشاعر القلق والتوتر.
وفي دراسة حديثة، اجريت على نحو 40 طفلاً و34 طفلة في الخامسة من عمرهم يعانون من بعض المشكلات، تم اعطاؤهم دمى محشوة على هيئة حيوانات اليفة، فلوحظ تراجع نوبات القلق والاضطراب التي يعانيها هؤلاء الاطفال بنسبة 71% وذلك بالمقارنة بنحو 31% من الأطفال الذين تم اعطاؤهم انواعاً من اللعب.
قد يعاني ا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

البدانة ومخاطر جسمية ونفسية واجتماعية

كتبها رواء عويس ، في 3 نيسان 2009 الساعة: 17:55 م

البدانة ومخاطر جسمية ونفسية واجتماعية

الدكتورة رواء عويس
 - تتمثل البدانة بزيادة في الوزن نتيجة لتخزين الدهون في الجسم وهي ترتبط بنوعية الأغذية المتناولة وكميتها وطريقة ووقت تناولها، اضافة الى قلة الحركة الجسمية.
لقد ازداد الاهتمام بموضوع البدانة في عصرنا الحالي نظرا للامراض والمشاكل الصحية العديدة الناتجة عنها فهي تعتبر احد ابرز المسببات للامراض المزمنة ومنها:.
1.ارتفاع نسبة الدهنيات في الدم.
2.ارتفاع نسبة السكري النوع الثاني.
3.مشاكل في القلب والشرايين.
4.ارتفاع معدل حمض اليوريك.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. اضطرابات في وظائف الكبد ناتجة عن ترسب الدهون فيه.
7. مشاكل التنفس واضطرابات الجهاز التنفسي.
8.تتسبب باضطرابات هرمونية تؤدي الى العقم ومشاكل الطمث.
9. امراض الروماتيزم مثل الام الظهر وخشونة المفاصل بخاصة مفاصل الركبتين والعمود الفقري.
10.تزيد البدانة من المخاطر والمشاكل في الانسجة الدماغية وذلك ناتج عن ارتفاع ضغط الدم مما يزيد من فرصة الاصابة بالسكتة الدماغية نتيجة لتصلب شرايين المخ.
11.قد تساهم البدانة في زيادة احتمالية الاصابة ببعض الامراض السرطانية مثل البروستات والقولون والثدي والمبايض والمرارة.
وللبدانة تأثيرها السلبي الكبير على حياة الفرد النفسي

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

………..

كتبها رواء عويس ، في 21 كانون الثاني 2009 الساعة: 06:36 ص

480ima

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

التمور للوقاية من الامراض وعلاجها

كتبها رواء عويس ، في 16 كانون الثاني 2009 الساعة: 07:30 ص

 
 بقلم الصيدلانية: رواء عويس

- كانت التمور وما زالت افضل غذاء للانسان اذ تحتوي على المواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم واطلق عليها لقب ”منجم” لكثرة احتوائها على المعادن، واضافة الى انها غذاء طيب لذيذ فهي تقي من العديد من الامراض وتعالج بعضها ومن فوائدها:.
1- تفيد في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي وتساعد في الوقاية من العشى الليلي وتوتر الاعصاب.
2- تعتبر منظفاً للكبد ومغسلاً جيداً للكلى.
3- تعالج السعال والتهاب القصبات الهوائية وطاردة للبلغم.
4- تلعب دوراً حيوياً مهماً في مراحل الحمل والولادة والرضاعة.
5- لها تأثير في زيادة حيوية الدماغ.
6- فعّالة ضد الحساسية لاحتوائها على عنصر الزنك.
7- مخففة للحموضة والحرقة لاحتوائها على الاملاح القلوية.
8- تنشط جهاز المناعة.
9- لها قدرة على مقاومة المواد الغريبة داخل الجسم.
10- تحمي من الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
11- تتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة نتيجة تعرضها للاشعة مثل اشعة الهاتف الخلوي وتدمرها.
12- تعمل على تجديد الخلايا واصلاحها.
13- دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق النفس.
14- تنشط عمل بعض المركبات الهامة مثل المضادات الحيوية ومضادات الفطريات.
15- تحافظ على الاسنان وتقويها ولا تؤدي الى تسوسها لاحتوائها على مادة الفلورين.
16- قشرتها الخارجية غنية بمادة الفلافونويدات المضادة للاكسدة وتعمل منشطة ومحفزة للقلب وتقوي جدران الاوعية الدموية الشعرية وتمنع نزيفها، لذا يمكن اعتبارها واقياً من الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.
17- تنشط العصارات الهضمية وتقي من الامساك وامراض القولون وتعالج المصابين بكسل الامعاء.
18- تعالج فقر الدم وتقوي الجسم بشكل عام.
19- تحتوي مواد تساعد في زيادة افراز الهرمونات المحفزة لافراز الحليب مثل هرمون

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

هشاشة العظام خطر يهدد حياة النساء

كتبها رواء عويس ، في 9 كانون الثاني 2009 الساعة: 17:00 م

بقلم الصيدلانية رواء عويس

مرض هشاشة العظام

 من الامراض الخطيرة 577imaوتكمن خطورته في صمته فهو ينشأ بدون الم واول اعراضه حدوث الكسور لمجرد القيام بأي مجهود حتى لو كان بسيطاً جداً كالسعال مثلاً، واكثر العظام المعرضة للكسر هي عظام الورك والفخذ والساعد والعمود الفقري، وهكذا بعد ان كانت العظام قوية تسندنا فترة شبابنا نجدها الآن هشة قابلة للكسر وبعدها تعرضنا لمضاعفات وتهدد حياتنا.
وبالرغم من خطورة هذا المرض الا ان المفتاح للوقاية منه بسيط جداً الا وهو التسلح بالمعرفة العلمية للمباشرة قولاً بتغيير بعض من انماط حياتنا الخاطئة لنحصن اجسامنا من مخاطرة الاصابة بهذا المرض، اما من سرقه الزمن واصيب بالمرض رجالاً كانوا ام نساء فلا محل هنا لليأس فهناك علاجات مختلفة تساعدنا على التغلب على مضاعفات المرض وما علينا الا المتابعة مع الطبيب او الجمعيات المختصة والتقيد بتعليماتهم.
العوامل التي تساعد على ظهور المرض هي:.
1- الاستعداد الوراثي أي وجود تاريخ للمرضى في العائلة.
2- النساء عرضة للاصابة اكثر من الرجال خاصة في اعمارهن المتقدمة.
3- انقطاع الطمث في سن مبكرة.
4- الحمل اكثر من ثلاث مرات على التوالي.
5- النساء اللواتي لم يحملن او ينجبن اطفالاً.
6- النساء اللواتي لم يرضعن او ارضعن لفترة قليلة.
7- استئصال الرحم والمبايض في عمر مبكر.
8- عوامل بيئية تتعلق بنمط الحياة الذي يعيشه الفرد.
9- امراض وادوية تؤدي الى الهشاشة ومنها:.
- امراض الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص.
- الفشل الكلوي المزمن.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية والغدد جارات الدرقية.
- استعمال مميعات الدم (الهيبارين).
- تناول الادوية المستعملة في علاج الصرع.
- تناول الادوية الستيرويدية لفترات زمنية طويلة.
وتعتقد بعض النساء بأنه مع التقدم في العمر عليهن البدء بالاهتمام بصحة عظامهن وهذا خاطىء اذ ان العظام تقوى وتشتد في عمر النمو واوائل سن البلوغ ثم يتوقف نموها في منتصف الثلاثينات من العمر، ومع زيادة العمر يقل نشاط الخلايا التي تعمل على بناء العظم، لذا فان زيادة الكتلة العظمية تبدأ منذ الصفر ومن ثم يتم الحفاظ عليها مع التقدم في العمر.
@ ان اهم الامور الواجب معرفتها للوقاية من هشاشة العظام هي:.
1- تناول الكالسيوم بشكل يومي وبكمية كافية ويفضل الحليب ومشتقاته وكذلك الخضراوات الطازجة، وان تناول الكالسيوم من المصادر الغذائية افضل في بناء الكتلة العظمية من تناول المكملات الغذائية.
2- تجنب التدخين والكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية اذ ان لها صلة بمرض الهشاشة، ويعزى السبب في ان الكافئين يزيد من سرعة تخلص الجسم من الكالسيوم كما انه يقلل من امتصاصه، اما الكميات الكبيرة من الكحول فتقلل من امتصاص الامعاء للكالسيوم وكذلك تمنع نشاط الانزيم الموجود بالكبد الذي يساعد في تحويل فيتامين (د) الى شكله النشط وبالتالي يقلل من امتصاص الكالسيوم.
3- الحفاظ على الوز

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

زيت الزيتون.. غذاء لذيذ ودواء مفيد

كتبها رواء عويس ، في 9 كانون الثاني 2009 الساعة: 13:59 م

ص. رواء عويس - عُرف زيت الزيتون منذ آلاف السنين، وهو الوحيد من بين الزيوت النباتية الذي يؤكل طازجاً نظراً لنكهته الطيبة ورائحته المميزة، ويعتبر زيت الزيتون من الدهون الهامة بحكم تركيبه الطبيعي الغني بالاحماض الدهنية غير المشبعة وهي من الاحماض الدهنية الاساسية في الجسم وتشمل حمض الاولييك واللينوليك واللينولينيك، اضافة لذلك فهو يحتوي على عدد من الاحماض الدهنية المشبعة ومن اهمها حمض البالمتيك والستريك ويحتوي على عدد من الفيتامينات المهمة ومن اهمها: فيتامين ”هـ” ويحتوي على نسبة عالية من مركبات البولي فينول والكلوروفيل والكاروتين المضادة للأكسدة، والتوكوفيرول ومركبات عديدة خاصة بالنكهة.
لذا، فإن زيت الزيتون غذاء مثالي ذو قيمة غذائية عالية للجسم اضافة الى مذاقه الطيب اللذيذ.
والفوائد الصحية لزيت الزيتون هي:.
1-
يحمي الجسم من أمراض القلب، وتصلب الشرايين اذ انه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
2-
يؤخر اعراض الشيخوخة نظرا لاحتوائه على المركبات المضادة للاكسدة.
3-
غذاء مثالي لمرض السكري فهو يشجع على عمل هرمون الانسولين ويحافظ على نسبة السكر في الدم.
4-
له تأثير ايجابي على المرضى المصابين بقرحة المعدة، ويؤثر في حركة المرارة وافرازاتها مما يسرع من حركة الامعاء الدقيقة ويساعد على التخلص من الامساك المزمن

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb